超簡単ダイエット飯！オートミール梅茶漬けトマトリゾット【レシピ】

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GI値が低く
超健康的なダイエットフードとして注目を集める
オートミール

オートミールを美味しく食べるために
トマトリゾットにしてみたぞ

＜レシピ＞
トマト缶を入れる
水を少々入れる
舞茸を入れる
ノンオイル・ツナを入れる
オートミールを入れる
梅茶漬けの素を入れる（コンソメでもOK)

包丁を一切使わずに
3分～5分で手軽に完成

一人暮らし男性にオススメ

#ダイエット
#オートミール
#レシピ

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【使用機材】
＜マイク：sE ELECTRONICS sE2200a II-C＞
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＜オーディオインターフェイス：UA-4FXⅡ＞
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＜キャプチャーボード：AVerMedia AVT-C878＞
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＜マイクアーム：RODE PSA1 Studio Arm＞
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＜バイノーラルマイク：Roland CS-10EM＞
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