【ダイエット】レンジ2分30秒❣️元パティシエが作る✨美味しすぎる簡単チョコケーキ！

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🏃‍♀️過去に−12kg経験あり
🍰元パティシエ/調理師免許🍳
糖質offアドバイザー有り
美味しすぎるダイエットレシピ🍰

【材料】タッパー容量500ml
〜おから蒸しパン〜
・超微粉おからパウダー　15g
・ラカント　　　　　　　10g
・オオバコ　　　　　　　3g
・ベーキングパウダー　　3g
・水　　　　　　　　　　70ml
・卵　　　　　　　　　　1個
〜生チョコ〜
・カカオ72%チョコ　8枚
・ラカントシロップ　5-10g
・アーモンドミルク　30g

・ナッツ　　　　　　お好みで

【作り方】
〜おから蒸しパン〜
・タッパーに粉類を全て入れ、一度混ぜる
・水と卵を入れしっかり混ぜる
・角に混ぜ残しがないかチェックする
・トントンし空気を抜き、
　600wで2分30秒加熱する
・タッパーから取り出し、冷ます
〜生チョコ〜
・ボウルにチョコ、アーモンドミルク
　ラカントシロップを入れ、
　600wで1分程加熱する
・よく混ぜとろみが付いたら、
　タッパーのに戻した蒸しパンの上に
　生チョコをかける
・冷蔵庫で１時間ほど冷やし固める
・タッパーから取り出し、
　好きな形にカット、デコレーションし完成