【全身痩せ30分】有酸素運動 ×

運動

音楽に合わせて 行う ハード な 30分 の 痩せるダンスとトレーニング!!
超キツイ!けど楽しいー!
一緒にやり遂げてみましょう🎵
素敵な音楽ばかりですので、テンションを上げて全身の脂肪を燃やしましょう✨

▶チャンネル登録もしていただけたら嬉しいです!
https://www.youtube.com/channel/UC6Yqq3yCK1UD1fvWlSO8qTQ?sub_confirmation=1

▶超オススメ動画
■激しく運動したい方にオススメ♪滝汗間違いなし!!
上級者向け 激ハード🔥
https://www.youtube.com/watch?v=SIOil8K1lz4&list=PLddLdSyW7pecmYFEHSMX05dlbXS271Kh4&index=1

■激ハード ボクササイズの60分バージョンもあるよ♪
https://www.youtube.com/watch?v=GAOMv5PXtY0
https://www.youtube.com/watch?v=Y1xcUyVcTQs

■有名曲で楽しくノリノリ運動しよう♪(初心者の方にオススメ)
初心者向け 神曲・名曲🎵
https://www.youtube.com/watch?v=O8OvEbCbObo&list=PLddLdSyW7pecnQaso6ruaT2yRGMeCMUjo

▶トレーナー紹介
長濱 訓由(ナガハマ クニヨシ) 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【START LINE】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
年間2000件以上のセッションをこなすパーソナルトレーナー。
某大型施設にて、Lesmils プログラム Body Attack,Body Combat Instructor としても活動。

▶音源提供
・Epidemic

コメント

  1. JOE KAZ より:

    これくらいの長さの動画がトレーニングした気になれるので、嬉しいです!

  2. ぴーちー。 より:

    毎日ボクササイズとダンスを組み合わせてサウナスーツを着て毎日頑張っています。今日、やってみます!
    いつもありがとうございます!

  3. sakino._.grandma より:

    飲んじゃった…明日やろーっと

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