【ダイエット】絶対成功するオートミールの食べ方講座 |

レシピ

こんにちは、よしかです。
食べ痩せ健康チャンネルにようこそ!

このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。

今日は、
ダイエットに絶対成功するために
オートミールをすすめる理由をお伝えします。

確実に結果を出したい!

そんな人は、オートミールがおすすめです。

ただ、食べ痩せダイエット指導をしていると
アラフォー世代以上の方は
オートミールを食べたことがない方が多いので

「オートミールって何からできてるんですか?」
「なぜオートミールで痩せるんですか?」
「食べる量は?いつ食べればいいの?」
「オススメのおいしい食べ方を教えてください」

といった質問をよくいただきます。

ということで、
今回はこの4つの質問にバッチリお答えする

初めてでも安心。
絶対痩せる!オートミール徹底解説講座
をお送りします。

気になるけど、
オートミールは食べたことがない!

そんな方に必見の動画になっています。
ぜひ最後までみてください。

もくじ
0:00 絶対やせる!オートミール徹底解説講座
1:17 オートミールは何からできているの?
3:03 なぜオートミールで痩せられるの?
4:56 食べる量は?いつ食べるといいの?
5:56 オートミールのおいしい食べ方
6:49 オートミールバナナ蒸しパンの作り方
9:55

コメント

  1. Anju H より:

    フライパンで作るレシピはリピしてましたが、レンジで簡単にできると、忙しい朝ありがたいですね❤️

  2. 食べ痩せ健康チャンネル より:

    ですね!

  3. 食べ痩せ健康チャンネル より:

    通常40g食べてもOKです。
    バナナプラスされる場合は、その分カロリーが増えるので減らしています☺️

  4. 民雄の妻 より:

    オートミールをコーヒーミルで粉砕すると口当たり良く出来ます。シナモン、ダイエット効果もあっていいですね!

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