本日はダイエットレシピのチャーハンをご紹介しました(*^^*)レンジで簡単に作れるんですよ！ぜひ試してみてくださいね〜♪
【目次】
00:00 オープニング
00:18 ダイエットレシピ チャーハン紹介
01:26 ダイエットレシピ チャーハン料理
09:06 チャーハン試食
【レシピ】
ごはん 300g
シャケ
パプリカ 1個
ニラ 4本
長ネギ 1本
しょうが 1片
ごま油 小さじ２杯
卵 1個
塩 適量
胡椒 適量
醤油 大さじ１
韓国海苔 ５枚
白ごま 適量
#チャーハン
#大食い
#レシピ
コメント
ウキウキのアウター見せ可愛すぎる！！
旦那さんいつもおいしい！って褒めてくれててほっこりする、、(*´｀*)
今回も素敵なレシピありがとうございます！早速また実践します ♡
フライパン使わずに、チャーハン作れるって最高ですよね。是非作ってみたいと思います
パパさんとの話とっても面白かったです
カップルチャンネルとか夫婦チャンネルとかあまり観ない派だけど、ギャル曽根さん夫婦は毎回楽しみにしちゃうくらい好き
今日も安心と信頼の夫婦漫才でしたね(笑)(*’▽’)
にしても、レンチンで炒飯作れるとは目から鱗ですな(‘ω’)
電子レンジで、出来ちゃうんですね。ご飯はしっかり3食食べたいです。でもダイエットする上でストレス無く食べれるので挑戦したいです。いつもご夫婦仲良しですね。
美味しそう♡作ってみます(^^)
ギャル曽根さんの笑い方が好きです！
めっちゃ元気出ます！
旦那さんと一緒だと
より面白いです！！
仲の良さは伝わっていますよぉ