↓エネルギー代謝解説動画
https://youtu.be/r0e5RK2XCyw
◎動画で紹介したサプリ(下記リンクからだと5%OFFで購入できます！)
・アセチル-L-カルニチン
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-acetyl-l-carnitine-500-mg-200-veg-capsules/15271?rcode=ADG6256
・カフェイン
https://jp.iherb.com/pr/allmax-nutrition-caffeine-200-mg-100-tablets/67652?rcode=ADG6256
・α-リポ酸
https://jp.iherb.com/pr/doctor-s-best-alpha-lipoic-acid-600-mg-60-veggie-caps/2475?rcode=ADG6256
・アシュワガンダ
https://jp.iherb.com/pr/jarrow-formulas-ashwagandha-120-veggie-caps/3302?rcode=ADG6256
・ベンフォチアミン
https://jp.iherb.com/pr/source-naturals-benfotiamine-150-mg-60-tablets/7342?rcode=ADG6256
iHerbで購入の際は会計時に「ADG6256」を入力して頂くと5%OFFされるのでぜひ！！
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【再生リスト】
糖質制限(ケトジェニックダイエット)動画↓
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低糖質レシピ(糖質制限)↓
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健康に関するお話系(ダイエットとか)動画↓
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健康・栄養・サプリ系の動画↓
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【おーぜきのプロフィール】
栃木県出身で1994年生まれのAB型。
理系大学院を卒業してどこにでもいる会社員をしていました。
好きな食べ物はラーメン。特に二郎系。
1日に2回食べることもあります(笑)
最近、筋トレも初めてボディメイクをしています。かっこいい身体が欲しい。
分子栄養学、三石理論、メガビタミン、糖質制限(ケトジェニック)などなど自分の体で検証しています。
BUMP OF CHICKEN, ONE OK ROCK, 山下智久
チャンネル開設日：2019.6.29
※動画の内容は個人で調べてまとめたものになります。間違いがないように細心の注意を払っていますが、情報の正確性や確実性は保証しかねます。間違い等ございましたら優しくコメント欄にて教えて頂けると幸いです。
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音楽：魔王魂
https://maoudamashii.jokersounds.com
BGM：hitoshi by Senses Circuit
https://www.senses-circuit.com
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コメント
サプリで食事や運動の効果をアップできたら理想ですね✨
みなさんのおすすめのサプリはありますか？？
おーぜきさんこんにちは、
サプリメントって効果を実感するのって難しいですよね
おーぜきさんの動画はそれを分かりやすく説明して頂けるので凄く助かってます、早速アセチルLカルニチンポチらなきゃ 笑
いつもありがとうございます☺️
アセチル-L-カルニチンは試す価値アリです！！
おーぜきさんこんばんは。
初めて聞くサプリメント勉強になりました✨ 試してみよ！
私はトレーナーに教えてもらったclaとカルニチンのセットが実感してます
オールマックスのカフェインとドクターのαリポの300などをiherb創業祭で買いました。半分に割れるのが便利ですよね。カルニチンはマイプロの酸っぱい粉500ｇを半年かけて飲みました、もうなくなりそうですが、一旦休止しようかと思ってます。粉のほうが錠剤に比べて安いけど大量だから悩みますね…