【ダイエット】痩せピザ！フライパンで作る超高たんぱく

味がモロ本物のピザで驚きます。
高たんぱく、低糖質なダイエット中に罪悪感なく食べることができる
鶏むね肉を使ったピザをご紹介します。

オーブンは使わずにフライパンで作るので
オーブンが家にない方にも作っていただくことができます。

#鶏むねレシピ #ピザ #ダイエットレシピ
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高たんぱく！鶏むね肉ピザ
❐ 材料
　鶏胸肉　1枚(約250g)
　塩　少々　しっかりめにかける
　コショウ　少々
　片栗粉　小さじ1

　マヨネーズ　大さじ2
　鶏ガラスープの素　小さじ1/2
　コーン 約40g
　とろけるチーズ　約20g
　パセリ　お好み

❐ 成分
　カロリー　約420kcal
　たんぱく質　約64g
　脂質　約10g
　炭水化物　約12g

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❐ 目次 ❐
00:00　オープニング
00:59　材料　
03:19　焼き時間
03:50　成分

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❐ 自己紹介 ❐
1ヶ月で1キロ痩せるラクうまユル痩せのダイエットレシピをメインに配信しています！
私は、食べるとスグに太る体質で、過去に無理なダイエットを行ってきましたが
食べないダイエットで健康を害してしまい、
改善方法を模索し、そのときに出会った
1. ウエイトトレーニング
2. 低脂質高タンパク中炭水化物のダイエット
のおかげで健康と身体のリズムを取り戻しました

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