究極のダイエットチーズケーキ作りました。
⚠︎諸事情によりテロップ少なめなので、字幕オンでご視聴ください。詳しい材料や成分は、下記の概要欄を開いてご確認ください。
チャプター
0:00 オープニング
0:35 生地作り
2:45 焼く
4:56 材料まとめ
5:01 成分
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【材料】12cm丸型
カッテージチーズ100g、ラカントS大さじ3(30g)、オイコス無糖1個、卵１個、片栗粉小さじ2、ブルーベリーお好みで
チャプター
0:00 オープニング
0:35 生地作り
2:45 焼く
4:56 材料まとめ
5:01 成分
【ざっくり糖質量】
1/6切れ 1.6g
【ざっくりカロリー】
1/6切れ 46kcal
【ざっくりタンパク質】
1/6切れ 6g
【ざっくり脂質】
1/6 切れ
コメント
＼(^o^)／♡
@yukap 見せれる様に頑張ります
(*´▽｀)ﾉﾉ
yukap女神さま…本物の神ですね…。チーズケーキ大好きなのに脂質もカロリーも高いので我慢してたのです(;_;) もはや私に怖いものなしです✨ありがとうございます(˶ˊᵕˋ˵)
神っ
最高！
あゆっこさん！嬉しいコメントありがとうございます♪
半量だとどれくらいの栄養素でしょうか…
それと、エアオーブンでこれはできますか？
rink Rinkさん！ご質問ありがとうございます♪
半量だと糖質4.7g 140kcal、タンパク質18g脂質4gです。ざっくりです。
エアオーブンというのが、分からなくて…すみません。普通のオーブンと違うのですか？ファンがあるやつ？
今回も美味しそうなレシピをありがとうございました.°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.
明日にでも作ってみよう！と思います☆.｡.:*・
いつも素敵なレシピをありがとうございます(ღ˘⌣˘ღ)
@yukap さま
返信ありがとうございます(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
@yukap さま
この前のミランダマフィンも美味しかったし今回も間違いない！と思います.°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.
稲垣ひろみさん！いつもコメントありがとうございます♪
ぜひぜひ！こちらもお試しください♡
ご報告お待ちしてます(●’◡’●)ﾉ♡
オーブンは何分ですか？
友紀さん！ご質問ありがとうございます♪
20〜30分焼いてください。時間に幅を持たせているのは、ご家庭のオーブンやトースターによっても違ってきますし、器によっても変わるためです。そのあたり、調整してみてください(＞人＜;)♡