【ストロベリーグラノーラ】
＜材料4食分＞
オートミール（ロールドオーツ） 125g
ストロベリーフリーズドライパウダー 大さじ1
ドライストロベリー 適量
ミックスナッツロースト 40g
パルスイートカロリーゼロ液体 40g
＜作り方＞
①天板にオーブンシートをしき、
オートミールを170度のオーブンで
10分焼く。
②オーブンからオートミールをとり出し、
ストロベリーパウダーと
パルスイートを加えてよく混ぜる。
③オーブンに戻し、170度で10分焼く。
④パラパラに焼き上がったら、
ドライストロベリーと
ミックスナッツローストを
加えてよく混ぜ合わせる。
＜ポイント＞
＊自家製ドライストロベリーの作り方は
前の投稿で紹介しています。
【自家製】ドライストロベリーの作り方・レシピ
https://youtube.com/shorts/vcK6y-5JNUE
＊ストロベリーフリーズドライパウダーと
ミックスナッツは富澤商店で
購入したものを使っています。
フリーズドライパウダー ストロベリー
https://amzn.to/3vt3NKP
ミックスナッツ ロースト
https://amzn.to/3vmMBXD
＊密閉できる容器に入れて保存しましょう。
保存容器はWECKを使っています。
WECK Mold Shape ガラスキャニスター 500ml
https://amzn.to/3JRYN7N
【メインチャンネル】
一生太らない食トレーニング研究所
https://www.youtube.com/channel/UC7JDHZSjBLMM_fj1Y_VDdVA
管理栄養士の食トレーニング研究所長
木下ともえが太らないレシピや
太らないコツを紹介しています。
#食トレーニング研究所 #オートミールレシピ #管理栄養士 #グラノーラレシピ #いちごレシピ #ドライフルーツ作り #フードドライヤー #オートミール #簡単レシピ #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #レシピ
コメント