運動不足解消ダンス!飛ばない有酸素でストレス発散しよう【痩せる自宅トレ】

運動

全5曲 18分
① 0:04   ウォームアップ
② 3:25   ボクシング
③ 7:56 有酸素運動
④ 11:00 ボクシング
⑤ 14:49 エアロビクス

楽しく痩せる音楽付き最強自宅トレ🔥

忙しい主婦さんに届けたい!
家事の合間で痩せる超時短トレーニング🔥

音楽つきだからキツいけど楽しく乗り越えられます。

最後まで一緒に楽しんでやろう!

★ナディフィットネスとは★

フィットネス専門家ナディによるスキマ時間にできる本格フィットネス🤸

子育てが忙しい、仕事が忙しい、ジムが遠いなど・・・

理由あってジムに行けない方にも運動してほしい❗

どこでも誰でもできるフィットネスをYouTubeで配信してます🤳

ここの脂肪を落としたい!
ココを鍛えたい!
こんな音楽が好み!

・・・などなど

リクエストがあればお気軽にコメントください🙏

★運営者★
フィットネス専門家
Naddy(ナディ)

経歴
▫パーソナルジム経営

コメント

タイトルとURLをコピーしました