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コメント
どれも、つらいんですけど、特に飛ばないバービーと、フランク一分間が、すごく、辛かったです。スクワットは、毎日30回やってるんで、それに、バンザイスクワットを加えさせてもらいます❗
ありがとうございます✨
毎日同じくしてます。風呂上がりのストレッチ体操しつます。応援してます。
昨晩と今朝とやってみました。日中の汗の量がまったく違います。太ももの筋肉痛が愛おしい(^^)