丸丸一日休みの日のルーティン動画です！
以前と違い、今は爆食するために多めに有酸素を取り入れています！
筋トレを中心にしていたダイエット期はしっかり糖質も取り入れていました！
オススメはそういったPFCバランスのとれた食事です！
最近は週に一回（たまに2回）糖質を爆食するので、毎日食は糖質をかなり控えています！
私達の生活習慣はあまりオススメできる食生活とは言えないので、本気で痩せたいんだ！という方々は、是非正しいダイエット指導の方の食事や運動の動画を参考にしていただければと思います🥺！！
#モッパン #大食い
コメント
11:08お二人の好きな食感について語る時の顔が幸せそうで好きです笑
自分もモサモサのお菓子を食べながらアイス食うの好き
すごく参考になりましたー！ありがとうございます｡ﾟ(ﾟ＾艸＾ﾟ)ﾟ｡
この生活してればチートディのときのガンギマリも納得ですw
次の爆食動画も楽しみにしてます❤︎
コツコツ投稿続けてて偉い！！奥さんのご飯は腹持ち良さそうだし何より美味しそう。
絶対YouTubeで幸せになるパターンなので辞めないで下さいね！！