今回は地獄のあみだくじを作ってあおきさんにトレーニングをしてもらいました！
実際にめちゃくちゃ効きますのでチンニング得意な方は挑戦してみてください！
「こんな企画やって欲しい！」などございましたら
コメントで教えてください🙌
▼山本義徳 筋トレ大学▼
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【筋トレ】山本式トレーニングでチンニングをやったら本当に地獄だった。。。
筋トレ
コメント
アオキさん、おつかれさまでした。
最初の30秒だけでも凄い！！
タケタコタンの30-10-30の説明の時、みつきさん、ちょっと興味なさげwwww
おー良いもの見せてもらいました。
増量期最もキツい種目の1つではないでしょうか？
１００ｋｇ越えのチンニングは是非生で見たい！
100kg超で懸垂10回するだけでバケモンだよ(^_^;)
アオキさん凄いわ
青木君強いねー
みつきさんきれい。