【ダイエット】食べて痩せるブリトー。オートミールで超簡単！栄養バッチリで食べて痩せるブリトーの作り方

こんにちは、よしかです。
食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！

このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。

今日は、ちょっと面白い
食べ痩せ料理を作ったので紹介します！

それは、ブリトーです！

本当のブリトーは
小麦で使って作られるメキシコ料理ですが

今回は小麦粉の代わりにヘルシーなオートミールを使って作ってみました。

そんな食べ痩せブリトーは、
生地だけでなく中身もこだわって野菜たっぷり！

ワンハンドで食べや栄養が摂れるめっちゃ美味しい一品になりました。

ランチにおすすめのメニューです！

それでは作っていきましょう。

✅レシピの詳細はこちら（過去に紹介したレシピも見れます！）
https://maru-make-smile.com/recipe/oatmeal-burrito/

もくじ
0:00 ブリトーを自宅で作る！
0:45 食べて痩せるオートミールブリトーの作り方
8:31 できた！いただきまーす！

✅関連動画
【食べて痩せる朝ごはん】栄養満点オートミールレシピ3品
https://youtu.be/Vt4WZmxY66I

【ダイエット】絶対成功するオートミールの食べ方講座 |