【フル食】ケトジェニックダイエット　飲んでるサプリ　カロリー　PFC

ご覧いただきありがとうございます。

小江戸川越で
元気にヨガをしている
となりのヨギーニです(^^)

わたしのインスタグラム
ヨガとごはんの記録(^^)
https://www.instagram.com/tonarinoyogini/

わたしがお世話になっているコーチの
とても分かりやすいケトジェニック動画
https://youtu.be/TOcVXeT9lCU

コーチのケトジェニックフル食
https://youtu.be/uD-PbG-rVD8

私の動画の中で一番笑える動画
https://youtu.be/RmBBEA22gJE

食べる断食とは？
https://youtu.be/buAHHdZm1rE

食べる断食まとめ動画
https://youtu.be/GmfPSocaRPM

７号食まとめ動画①
https://youtu.be/IbA4qt74t2w

７号食まとめ動画②
https://youtu.be/gyKY89glUHw

７号食まとめ動画③
https://youtu.be/8_Twb78WFJA

お米生活3か月目まとめ動画
https://youtu.be/2ci9eH5L_wo

よくご質問を頂くお気に入りの玄米(回し者ではありません　笑)
次回は地元川越の玄米も
気になっています♪
https://shopping.yahoo.co.jp/review/item/list?store_id=crea193&page_key=20007

糖質制限　脂質制限について
さっくり分かりやすい　まるおさんの動画
https://youtu.be/ErzL-6IIYtQ
●ここからメインチャンネル♪YOGA
　毎週土曜日　18時半配信(^^)

ヨガ入門といえば！太陽礼拝
参考動画
太陽礼拝A意味と効果も説明付き
https://youtu.be/PBM4FoVqJNY

やさしい太陽礼拝A
https://youtu.be/tLZ9H8Y69iw
わたしが毎朝練習しているアシュタンガヨガについて♪
5分でわかるアシュタンガヨガ
https://youtu.be/Zi0TJ45uATc

ﾊｰﾌﾌﾟﾗｲﾏﾘ－
https://youtu.be/ym1sHUdt_lQ

そもそもヨガってなに？
https://youtu.be/5QqCZ3J0eYI

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公式ﾗｲﾝはこちら
https://lin.ee/p4Trcf1

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ヨガプラクティス
ヨガ知識を
分かりやすく配信しています。
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となりのヨギーニ　簡単なプロフィール

建設会社で働く　元気なアラサーOL
建築工事の現場監督を7年程していました。
自称健康オタクであり
ラクト・オボベジタリアン
ペスキタリアン
ヘルシーライフを送っています。

2018年秋頃　ヨガを始める。
2019年1月　年末年始のヨガリトリートに参加。
　　　　　　初めてヨーガ哲学を知り
　　　　　　108太陽礼拝も初チャレンジ。
2019年5月　2度目のヨガリトリート
　　　　　　山の上　お寺で修行。
2020年1月　海外留学にてRYT200を取得。
2020年4月　YOUTUBE開設

現在、地域社会に貢献すべく
建設業で働きなら、ヨガの楽しさを
伝えるために活動中。
グループレッスン　パーソナルレッスン
オンラインレッスンなど
様々な方法で、ヨガの楽しさを伝えています(^^)

iHerb　割引コード　ASZ1212
　
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