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こんばんは(｡･ω･｡)masaです
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ（３人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・レタス（150g）/ 糖質：2.5g
・ツナ水煮缶（１缶）/ 糖質：0.1g
＜調味料等＞
・粒マスタード（大さじ１）/ 糖質：1.8g
・ニンニクチューブ：少々
・うま味調味料：少々
・塩：少々
・オリーブオイル：小さじ1/2
★ 糖質（１人分）：１.５g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
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皆さんは【１型糖尿病
コメント
粒マスタードってソーセージに付ける以外あまり使わないのでこのサラダ作ってみます(≧▽≦)
粒マスタードとニンニクが効いていてオシャレなレシピですネ❣️
早速作らせて頂きます❗️
有り難うございました☺️
遅い晩御飯ですけど、見ながら作りました。
遅い晩御飯＜簡単ヘルシー‼️‼️
食べない訳無い。