【筋トレ】最善の状態でステージに立つために大会前のトレーニングはどのように行うのがベスト?

筋トレ

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【目次】
00:00 オープニング
00:28 ボディビルとフィジークで気をつけるべきこと
04:03 カーボローディング、カーボアップ
07:08 大会前のウォーキング
09:52 エンディング
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY

コメント

  1. man sea より:

    ボディビルって気合いと根性のようだけど、
    本当は科学でしかないですね。

  2. パンくん より:

    いよいよですね、全力を出し切れることを祈ります。

  3. いのさん より:

    ライティングの関係で身体は大きく見えるので実態はよく分かりませんが大会では山本門下生代表として頑張って下さい‼️

  4. マツ1 より:

    大会の動画が楽しみ!タケタコタンファイトー!!

  5. アリエールソフラン より:

    タケタコタンの試合の動画が今から楽しみ

  6. 道を歩くたんぽぽ坊主 [1960人目標] より:

    タケタコタンどんどん大きくなってきてるから頑張れ!

  7. matthijs de ligt より:

    質問なんですがローファットでバルクアップしている時、あんぱんや和菓子はトレーニング後以外に食べるのはあまり良くないですか?

  8. YY FF より:

    タケタコタン頑張れ!

  9. MN より:

    毎回素晴らしい動画をありがとうございます。

  10. CB より:

    タケタコタン搾り切れたのかなぁサイヤマンに文句言わせないでください!

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