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筋トレ

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【目次】
00:00 オープニング
00:37 チンニング、ディップスの重要性
01:47 理論、科学的根拠の重要性
02:49 ビタミンの重要性
04:04 脂質の重要性
04:35 プロテインの量
05:55 プロテインを摂るタイミング
07:19 エンディング
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY

コメント

  1. 坂圭佑 より:

    先生の失敗談とか聞けるのめっちゃ貴重だなと感じました!
    沢山の情報が出回る昨今貴重なお話ありがとうございます!

  2. 田中太郎 より:

    4:52 やっぱりプロテインって1kg2000円以下が普通ですよね。

  3. アリエールソフラン より:

    4:52 VALXには無い

  4. 橋本推し より:

    先生の行きたかった大学ってどこなんだ

  5. Zensh0 より:

    いえーい!!!

  6. 輝明 近田 より:

    2

  7. こばると より:

    いち

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