こんにちは、よしかです。
食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！
このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。
こんにちは！よしかです。
今日はですね、
運動する日の食事の１日をお伝えしていきたいと思います。
食べ痩せの生徒さんの中には
結構運動している方もいて、運動している時は
食事どうしていますか？という質問もいただいたので
動画を撮影しました。
それではどうぞ〜〜。
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