筋トレ初心者が摂取するべきものはサプリでもプロテインでもない

大胸筋の筋トレで伸び悩んでいる人必見　🔥
山岸秀匡さんがオススメする、大胸筋トレーニング第一種目💪

元動画
https://youtu.be/V5YtnTReTM0

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エンディング使用動画
https://youtu.be/_4x0QyUY5Fo

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