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コメント
いつも楽しく拝見させて頂いてます^_^
エキストラ アミノアシッドとかだと1日の摂取量が書かれてると思うんですが、あまりその辺は気にせず多めに摂られてる感じですか？
yoshiさんがワークアウトドリンクに生レモンを絞るやつ、自分も実践させていただいてます！
人工甘味料等の添加物が入っていない純なBCAA、EAAを摂取してるので、ビルダー飲み以外でトレ中にチマチマ飲むには水だけだと不味くてテンション下がるので(笑)
今までポカリとかポンジュースとかに混ぜたりもしてましたが、生レモンの方がくどい甘さも無くて、クエン酸も摂取でき、味つけも丁度良いので、気に入ってます♪
いつも有意義な情報ありがとうございます！編集がわかりやすくて尚且つ見やすくてタメになりますm(__)m
8:23 可愛過ぎます…
あー
そろそろダイエットの時期かー
がんばろ〜笑
貴重な情報ありがとうございます。なんかやれそうな気がしてきた!ギリシャヨーグルトはじめました。美味しいですね。
naturecanということで、yoshiさんはCBDは試されたことありますでしょうか？
もしありましたら感想お聞かせください^ – ^
興味あるんですよね〜
でもまだ試していないんですよ。
お久しぶりです。
私はプロテインはノンフレーバーをメインに据えています。
Eaaも同じで、ポカリで味は整えています。
チョコもお菓子も一切やめて、人工甘味料をだいぶ排除しました。
すると食品の味がすごく分かるようになり、今では苦手だった胸肉やゆで卵も美味しく食べれます。
摂るサプリもけっこう減りましたね笑
調子良いですよ！
夜遅く食べると消化とか大丈夫なんですか？
こんなに食べて絞れるんですか！？
身長と体重で摂取カロリー変わってくるからね。これだけ筋肉ある人だから、基礎代謝も高いんだろう。2500取っても減量できるんだと思います。