【ダイエット指導者のリアル】パンを食べて痩せるダイエット食事 洋食編

レシピ

食べ痩せ健康チャンネルにようこそ!

このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。

今日は、パンを食べたい日の
ダイエットメニューをお伝えしていきます

パンじゃダイエットできないとか、
パンは太りやすいとか

心配になるかもしれませんが、
そんなことありません。

今回は、パンを食べる日の
リアルな一日の食事をお送りします。

✅動画の中で紹介したレシピ動画はこちら
【これ食べると痩せます】オートミールで作る究極の痩せる朝食
https://youtu.be/N5chf7w6Wrg

【キャベツ丸ごと使い切り!】時短でできるダイエット作り置きレシピ。巻かないロールキャベツ!
https://youtu.be/6W15Cyleqlw

✅これまで紹介したレシピはこちらのWebページで探せます!
https://maru-make-smile.com/category/recipe/

もくじ
0:00 あいさつ
0:28 朝食は海苔パン!
2:45 痩せる朝食のポイント
3:44 お昼ごはんはオートミールで
6:26 おやつタイムに可愛いゲスト登場!
7:15 夜ごはんのポイントとは?

✅関連動画
【40代からのプロテイン】女性が飲むべきオススメプロテイン3選 &

コメント

  1. 山谷トモ子 より:

    パン食べたい気持ちと毎日戦ってました( ノД`)…
    何でも食べ方なんですね!
    気持ちが楽になりました。食べながら楽しくダイエットを心がけて、頑張ります!

  2. aipan より:

    オートミールと玄米ならどちらの方が栄養的に良いですか?

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