最近流行りのカヌレをダイエット仕様に！低糖質グルテンフリーで作りました。ポイントをおさえて作ってみてくださいね。きれいに焼けたら、プレゼントにも♪
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【材料】8cmココット型3個分
卵1個、牛乳150ml、バター10g、ラカント大さじ1(10g)、きび砂糖大さじ1(10g)、オートミールパウダー大さじ2(約10g)、バニラオイル6滴、ラム酒大さじ1、分量外バター少々
【ざっくり糖質量】
1個分 7.5g
【ざっくりカロリー】
109kcal
【ざっくりタンパク質】
4.2g
【ざっくり脂質】
コメント
低糖質でカヌレなんてすごすぎる！
見た目ももっちり感ももう本物のカヌレだ〜♥
カヌレ大好きです❤︎
いつも詳しいワンポイントアドバイス&失敗例の紹介などとても分かりやすいです！ありがとうございます❤︎(稲垣ひろみ)
ゆきひぃさん！いつもコメントありがとうございます♪
インスタの方にもありがとうございます♡
ぜひぜひ、こちらもご参考にしてくださいねヽ(´▽｀)/♡
これはすぐ作らねば…天才です～！
いい焼き色です。
ココット型で作れるのもいいですね。
カヌレ作るの難しいですもんね…
やっぱりラム酒必須ですよね。
野々村剛士さん！今日もコメントありがとうございます♪
ラム酒必須なんです(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
入れないと、なんか物足りない感じが…
失敗しても膨らんだ空洞に生クリーム入れたら
生カヌレ風になったりして！笑
もう見た目からして美味しそう
チョンボレオナルドさん！コメントありがとうございます♪
おじさんですが最近登録して見ています。いつも参考にさせて貰ってます。
てぃんこクラゲさん！コメントありがとうございます♪
ご登録も嬉しいですヽ(´▽｀)/♡