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コメント
こんにちは！今回の体操も続けられそうです。腹筋鍛えるのにしんどい運動しか思いつかなかったのですが、これなら心折れなく頑張れそうですね。腰が悪いので多少の痛みがありますが、この位の回数ならやれそうです。いつもありがとうございます。
@ナマケモノの健康美容チャンネル ありがとうございます！良い報告が出来る様に頑張ります！
今晩は、今日も役に立つ体操を取り上げてくださいありがとうございます。毎日続けています。感謝しています。
お疲れ様です。
今日は、休みで早い時間に体操出来ました。
我が家は、テレビを見る部屋が畳なんですが、
椅子でなくても大丈夫でしょうか❔