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今回は【混ぜて焼くだけ】ダイエット中のおやつはこれで決まり！オートミールガトーショコラの作り方！
混ぜて焼くだけの簡単レシピ✨
オーブンなしで手軽に作れる濃厚で美味しいオートミールガトーショコラを紹介します♪
オーブンが無いあなたの為に考えました❤
本当に簡単で美味しいガトーショコラなので、是非一度作ってみてください🥺
☆材料☆
オートミール 50g
低脂肪牛乳 50g
エリスリトール 50g
オイコス 1個（113g）
ココアパウダー 40g
ベーキングパウダー 小さじ1
卵 1個
☆成分☆
全部で
エネルギー 522kcal
糖質 42.42g
食物繊維 13.36g
タンパク質 35.11g
脂質 18.28g
1/8当たり
エネルギー 65kcal
糖質 5.30g
食物繊維 1.67g
タンパク質 4.39g
脂質
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