【神やせ7日間ダイエット】前日の準備編、明日から神やせガチで始めます！

こんにちは！
チャンネルをご視聴くださりありがとうございます。

今回は、神やせダイエッターの私が、また明日から神やせダイエットをガチで始めるので、その前日、下準備している様子を動画に収めました。

絶対失敗しない、鳥羽シェフのしっとり自家製サラダチキンの作り方も載せています。

神やせをガチでやると嫌でも痩せるので、伸び代を増やすため、前日はハイカロリーなものを目指して食べまくりました。

それくらい、神やせの威力は凄いんです！

神やせ食材の買い出しから前日の朝昼晩の3食食べたもの、そしてExcelで作成した、「神やせは結局何食べたらいいのかわかる一覧表」を載せています。

これから神やせを始めようという方の参考になれば幸いです。

動画に対する質問やリクエストなどがあれば、ぜひコメントでお寄せください。

✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ 自己紹介 ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩

アラフィフ主婦のSAWANAです( ¨̮ )
しっかり食べるダイエットを実践し、
体重57kg→50kg、体脂肪率27%→18%を達成し、神やせ7日間ダイエットと出会い、最近では筋トレを強化しながら現在もキープしています。

このチャンネルでは、ダイエットに励む我が家の日常を気ままに配信します。これから少しずつ投稿していきますので、どうぞよろしくお願いします。

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3人家族（夫→元料理人、私→アラフィフ、娘→高3）

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