【超効果的】家にあるもので、家族で痩せる運動を紹介します!!(運動不足解消、家族で出来るダイエット、室内運動、有酸素)

運動

4児パパとなり、家族の健康を守ることを決意しました!
今日は、家族で楽しく・気軽にできる「室内でできる簡単運動」を紹介します。
すぐにできるから、家族みんなで実践してみてくださいね。

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【研究論文・根拠についてはこちら】
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コメント

  1. ホットフラッシュ. より:

    最近は二の腕が気になるので、タオルで簡単体操を試してみますね。
    ありがとうございました。

    • ホットフラッシュ. より:

      モリモリ博士 / 4児のパパ(ワケあり) loves your comment
      夜中にありがとうございました。

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