【70代ばあちゃんの日常】無理なく痩せるダイエット/シニア太らない生活習慣/コロナ太り

皆さんはダイエットをしたことがありますか？ダイエットは成功しましたか？
コロナ太りという言葉が流行りましたが、ばあちゃんもコロナ太りで困った時期がありました。
コロナ前に５０キロだった体重が４キロ増えて５４キロに！
現在は３キロ痩せて５１キロです。
ばあちゃんのダイエット法はストレッチダイエットと食事ダイエットです。
健康に無理なく痩せてましたよ。
コロナ太りの方やポッちゃんりさんのご参考になるとうれしいです。

最後になりましたが、５月３日でユーチューブ開始して１年になりました。
頑張ってこれたのも、皆さんのおかげと本当に感謝しています。
チャンネル登録してくださった方、コメントをくださった方、いつも見て下さる方に
ここでお礼申し上げます。
「本当にありがとうございます。これから２周年目目指して頑張っていきますので、これからもどうぞよろしくお願いいたします。」

誤字の訂正とお詫び
動画最後の部分の「ご参加になると嬉しいです」は「ご参考になるとうれしいです」の
間違いです。
訂正してお詫びいたします。

＃７０代を生きる　　＃７０代女性　＃シニアライフ　#７０代年金暮らし 　
＃７０代ユーチューバ