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コメント
町田さんの動画に出会う前から筋トレはしているのですが、現在49.5〜50キロ、体脂肪率22〜23%なんですが、腰周りのお肉だけが最後まで落ちなくて悩んでいます(毎日食事管理も徹底しています)。
こういう腰周りに特化した動画は有難いです。
早速試してみましたが効きそうです。
おはようございます☀