【ベストセラー】「筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

コメント

1. satoshi yamamoto より:

   2022年5月15日 8:18 AM

   やっぱ1日3食って大事。会食とか、食べる時間が乱れるときもあるので、そこでの対処法がまだまだですね。

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2. 年間60万円で生活してるセミリタイアジョイトイ より:

   2022年5月15日 8:18 AM

   一応補足程度に運動の話されてますが
   そのなんで運動、筋トレなしで痩せようとするのか・・・
   仮にデブでもしっかり外にでて活動して、運動すると心も晴れるので
   心も明るい考え方も素晴らしい人のが痩せてる人より魅力的で価値があるというのに・・・

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3. 年間60万円で生活してるセミリタイアジョイトイ より:

   2022年5月15日 8:18 AM

   私の主観ですが、ダイエットできない人がこんなごちゃごちゃ書かれてたら継続できない気がします
   ダイエットってシンプルです　嫌な仕事はしない、ストレスためない、
   死ぬまでできる超楽な運動する、楽しい趣味をする、安心できる資産をつくる
   これ継続するだけで常に腹いっぱい、糖質かなりとりまくってますが、全然太りません

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