【低糖質】ダイエットにも!白滝で作る本格汁なし坦々麺の作り方!

レシピ

藤井食堂をご覧いただきありがとうございます。
管理栄養士の資格を持つ藤井恵が糖質オフでダイエットにも最適なレシピをご紹介!
今回は糖質99%オフ!?な『白滝で作る本格汁なし坦々麺』

是非チャンネル登録してみてくださいね!
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▼チャプター
00:00〜ダイジェスト
00:14〜料理紹介
00:40〜下ごしらえ
02:26〜調理
10:21〜試食

▼材料(2人前)
・白滝:600g
・塩:少々
・味付きザーサイ:30g
・豚ひき肉:150g
・酒:大さじ2
・みそ:大さじ1
・しょうゆ:大さじ1
・酢:大さじ1
・砂糖:小さじ1
・練り白ごま:大さじ1
・豆板醤:大さじ1/2
・おろし生姜:小さじ1
・おろしにんにく:小さじ1
・小ネギ:2本
・サラダ油:小さじ1
・粉山椒:適宜
・ラー油:適宜
・水:1/2カップ
・すり白ごま:大さじ1

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藤井食堂【料理研究家・管理栄養士

コメント

  1. 藤井食堂【料理研究家・管理栄養士 藤井恵公式チャンネル】 より:

    ありがとうございます!

  2. 藤井食堂【料理研究家・管理栄養士 藤井恵公式チャンネル】 より:

    コメントありがとうございます!これからもご要望がありましたら低糖質レシピ動画をお届けできたらと考えてます!

  3. 藤井食堂【料理研究家・管理栄養士 藤井恵公式チャンネル】 より:

    ありがとうございます!シメにいいですね!

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