なぜ筋トレしてもウォーキングしても脚の老化は止められず歩けなくなっていくのか?そのたった1つの理由と対処法!

筋トレ

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老後何もしないと脚は弱っていきます。
そんな脚を弱らせない様にあれこれチャレンジしても
なかなか成果が出ない
なぜ老化予防しようと思っても効果は出ないのか?
どのようにしていけば脚の老化予防ができ
いつまでも歩き続ける事ができるのか?
今回は脚が老化して歩き続けれない理由と
その対処法についてお伝えしていきます。
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