【筋トレ】お腹周りと内もものお肉を落とす最強のトレーニングを山本先生から伝授してもらいました【まじきつい】

筋トレ

ボールがあればジムに行かなくてもできる内容ですので、
是非一緒にやってみてください!
多分思っているよりきついです。。。。

「こんな企画やって欲しい!」などございましたら
コメントで教えてください🙌

▼山本義徳 筋トレ大学▼
https://www.youtube.com/c/yoshinori-yamamoto

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#筋トレ
#ダイエット
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コメント

  1. shibainu柴犬 より:

    タケタコタンの説明が非常にわかりやすいです!自宅でやろうとしてわからなかったポイントを、この動画で的確に知ることができました!

  2. nmsking より:

    青木さん優しい〜すかさずストップウォッチを取りに行った

  3. モリちゃん より:

    久しぶりにみつきさんにお会いできて嬉しいです。

  4. Mikisuke Super より:

    柔軟性の問題がw

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