超簡単ダイエット飯!タッパーで混ぜてチンするだけの【オートミールお好み焼き】

レシピ

こんにちはー!ノンノです🧚‍♀️

今日はめっちゃ簡単なオートミールレシピです😊
材料をレンチンできる容器で混ぜて
チンするだけのお好み焼き!

【レシピ・1人分】
オートミール  30g
千切りキャベツ 50g
水       大2
卵       1個
本だし     小1/2
紅しょうがチューブ 1-2cm (お好みで)
干しえび      小1   (お好みで)

底が広めの耐熱容器に
オートミール、水、卵、本だしを入れてよく混ぜる
千切りキャベツ、紅しょうが、干しエビも入れて混ぜる
厚さが均等になるようにならして
600wのレンジで2分チンしたら完成👏

お好みで、ソース・マヨネーズ・青のり・かつお節をかけてね🧚‍♀️

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家族構成
▶社畜会社員 ノンノ
▶語彙力消滅娘 こめ美
▶コミュ症爆発息子 ぱく太
▶リバウンドの天才夫 カバ

趣味で漫画も描いてます५✍
漫画ブログ▶

コメント

  1. t h より:

    声死んだ???

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