【豆腐でダイエット】型不要で簡単チョコ豆腐プリン♡低糖質/低カロリー/ヘルシー

レシピ

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🏃‍♀️過去に−12kg経験あり
🍰元パティシエ/調理師免許🍳
糖質offアドバイザー有り
美味しすぎるダイエットレシピ🍰

【材料】
・絹豆腐      150g
・ラカント     30g
・純ココア     10g
・アーモンドミルク 50g
・ゼラチン     5g

🍮きな粉もちプリンの
材料作り方はこちら↓
https://youtu.be/D87UU09yjF0

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 1パックあたり
【カロリー】 約60kcal
【糖質】   約2g
【タンパク質】約6.9g
【脂質】     約3.2g
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※甘味料は性質上、
糖質の計算には含んでおりません。

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コメント

  1. つよポン大好き より:

    いつも参考にさせて頂いております。
    アーモンドミルクの代わりに、牛乳や豆乳でも作れますでしょうか?

  2. あなくま より:

    きな粉もちプリン大好きなので、これも作ってみます!

  3. po-st より:

    どっちの味も美味しそう!

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