【たった2分】1時間歩くより体脂肪が燃えて痩せるヤジロランベエ

運動

1万歩歩いたり、1時間歩くより痩せる簡単有酸素運動を紹介します。自宅で簡単に出来ます、今回の動画を見る事で歩くより痩せるメニューや効果的なタイミングが分かります。
エクササイズや腹筋、スクワットなどやっているけど中々痩せられない。脂肪が減っているかもわからない。
そんな人は、体脂肪を燃やすタイミングや有酸素運動が良くないのかもしれません。
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コメント

  1. 福岡顕 より:

    お疲れ様です。88日目です。意外に腿が疲れました。有難う御座いました。

  2. 亜種ツチノコ より:

    今日記念すべき100kgになりましたので此処に記録しておきます。
    コレ続けるので挫けないようにワイを褒め称えて(悲願)

  3. キルトの家 より:

    フラフラするし足も時々ついちゃうけど毎日の習慣にしたいと思います!

  4. kumaどん より:

    明日、朝5分早く起きてやってみます

  5. いつみ より:

    ひょっとして、運動の種類でタートルさんのお召し物がちがうとか。。。

  6. ゲボ愛子 より:

    まあまあキツい

  7. ラッタッタ より:

    やるゾォ!

    スタート 1:27〜

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