【確実に痩せる】全身の脂肪を落とすトレーニング

運動

なほでーす♪
今回はちょっとハードめかも!
これやって!激痩せして!今年は理想の体を作って!お気に入りの水着を着ちゃいましょー!!

他にも動画出してるから是非みてねー!

【なにやっていいかわからない人はこれだけやって!!】
✅下半身 筋トレ
https://youtu.be/COmpaAO822w

✅上半身 筋トレ
https://youtu.be/cj9-Av85iIc

【理想のおっぱい】
✅【1日10分】美しいバスト作り
https://youtu.be/FrWCDouA3GE

【背中のお肉消滅】
✅短期間で背中の脂肪を落とす
https://youtu.be/ahTe5RSATe8

わからないことや、今後これやって欲しい!これ聞きたい!などあれば是非コメントください!

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#なほるーむ #トレーニング

コメント

  1. kousyokousyo より:

    早速やりました。

  2. Ta-ka-C より:

    疲れ過ぎてコメントできません…笑

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