【寝る前1回!69kg→53kg】※1時間歩くより痩せる!寝たまま足踏みだけでリンパ流し内臓洗浄で血液サラサラで勝手に中性脂肪も減って坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消!

運動

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〜目次〜
00:00 オープニング
00:08 ワークアウト(効果・メリットの解説付き)
08:23

コメント

  1. 亜胡 中村 より:

    寝ながら出来るのは嬉しい!!
    以外に難しい動きがあったけど、、、、
    最後までやり遂げました(*^^*)

  2. よこぽん より:

    寝ながらしっかり運動できるってすごいんだけど!めちゃめちゃ楽しいでーす

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