【ダイエットに超オススメ!】低糖質&高タンパク♬『ささみとアボカドのわさマヨサラダ』作り方【糖質オフレシピ】

レシピ

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こんばんは(。・ω・。)masaです
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ(3人分)】▼▽▼▽▼

<材料>
・ささみ(300g)/ 糖質:0g
・アボカド(1個)/ 糖質:1.0g

<調味料等>
・マヨネーズ(大さじ1)/ 糖質:0.1g
・濃口醤油(小さじ2)/ 糖質:1.2g
・わさびチューブ(小さじ1)/ 糖質:2.0g
・塩&黒コショウ:少々
・白炒りごま:適量

★ 糖質(1人分):1.4g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

皆さんは【1型糖尿病

コメント

  1. 正俊 和田 より:

    めちゃくちゃ簡単ですね!試してみます!

  2. kazu15782013 より:

    masaさん、こんばんは!明日、ササミとアボカドを買って作って食べちゃいます(o^―^o)ニコ

    • kazu15782013 より:

      猫ちゃんの全員集合、また機会があったらお願いしま~す(o^―^o)ニコ

    • 1型糖尿病masaの低糖質な日常 より:

      かずさん、こんばんは☆
      ぜひ作ってみてくださいヽ(*・ω・)ノ
      レンジで簡単に、作れちゃいましたよ〜♫

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