【完全復活】約3週間ぶりにまともに筋トレ!怪我よおさらばだ!

筋トレ

約3週間前に3箇所を同時に怪我をしてほとんどの筋トレができなくなりました。
筋トレができない僕は魂が抜けたもぬけの殻のようになりました。
怪我をしないことは本当に大事です。
筋トレは僕の人生なので、これからは大きな怪我をしないようケアをしっかりしていきます。
そして今の僕はやる気に満ち溢れているので、動きも体もよりバキ刃牙にできるようトレーニングに励みます。
超人腕立て伏せLv1-Lv100
https://youtu.be/LJgEjpLxNfs

プランシェのやり方↓

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マッスルアップのやり方↓

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フロントレバーのやり方↓
https://youtu.be/8n9tJ4aTnDs

逆立ちのやり方↓

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逆立ち腕立て伏せのやり方↓

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90度腕立て伏せのやり方↓

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インスタグラム :

コメント

  1. バート より:

    外での筋トレは最高ですね

  2. ブルーミー より:

    楽しそうだなーw

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