筋トレ初心者に伝えたいトレ歴一年目の時に経験した大失敗7選

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【目次】
00:00 OP
00:10 1つ目
05:33 2つ目
07:53 3つ目
10:50 4つ目
12:11 5つ目
13:28 6つ目
16:28 7つ目
17:56 まとめ

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