【大阪府池田市

運動

*大阪府池田市 ダイエット

●10キロ痩せたけど、また戻ってしまい、当時以上に太ってしまった
●2~3キロ痩せるけど、またすぐに太ってしまう事を繰り返している
●健康診断の数値が年々上がっている事に危機感を感じている

などでお悩みではありませんか?

女性の40代以上の2人に1人はダイエットを意識されています。
でも、リバウンドされる方が非常に多いのが事実です。

それはなぜかと言いますと、お菓子を止める!パンもやめる!白ご飯は少しだけ!という何でも止めるという過酷なダイエットを選んでしまうからなのです・・・

短気的に痩せるのであればその方法でもいいと思いますが、通常通りの食生活に戻ると体重も戻ってきます。

そのような痩せ方は効果的だと思いますか?

リバウンドの回数が多いと痩せにくく、太りやすい体に変わります。
せっかく頑張ってダイエットしたのに、太りやすい体質になると健康診断の数値が数年後の結果として表れてくるのです。

そうならない為に無理な事をしない!
ゆる~く、楽し~いダイエット♪
だから『逆 ライザップ』の手法でダイエットアドバイスをしております❤

結果にコミットするのは一緒ですよ♬

長期的に習慣化していく事を大切にしています。
食べ過ぎない習慣化
体にいい物を選ぶ習慣化
体が喜ぶことをする習慣化
体の感覚を感じていく事を大切にしていきます。

ダイエットは辛くしんどい事ではありません。
楽しく、元気になれる事なのです♬

ダイエットに何度も挫折しているあなたでも大丈夫(≧▽≦)
だから私は、誰でも習慣化できる、食べながらのダイエットをお伝えしているのです。
ダイエットに失敗して落ち込んでいるあなたでも必ず笑顔になれます(#^.^#)

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