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運動

トレーニング開始【 0:18 ~ 】

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骨格矯正ピラティストレーナー。BODYMAKE STUDIO

コメント

  1. S H より:

    心地よい動きだったので、
    2セットやりました❤
    横になっての運動系は腰が痛くなって
    苦手だったので、
    立ったままできる運動は
    とてもありがたいです(^^)
    仕事の休憩中にもやってみます!

  2. るるちる より:

    いつもありがとうございます。
    回を追うごとに、先生が綺麗になっていくのでとても憧れてます❤️
    がんばります!

  3. ぽん より:

    今日も楽しくできました!!mieyさんの動画は続けやすいです☺️
    おへそを縦長にしたいのですが腹筋を強化するしかないですかね。何かいい方法があれば動画にして頂きたいです!

  4. たらち より:

    食後のシリーズしつつ、今日のも楽しくできました!
    2ヶ月続けられてます!
    体重は少しずつ減って、体幹が引き締まったのでまだまだ続けます(*^^*)

  5. mak to より:

    この動きなら無理なくながらトレーニングできそうです。続けてみます!

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