【秋の味覚！きのこを楽しむ☆】低糖質ダイエットにピッタリ！「ささみとキノコの炊き込みご飯風」の作り方【糖質制限レシピ】

こんばんは(｡･ω･｡)masaです
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ（３人分）】▼▽▼▽▼

＜材料＞
・ささみ（300g）/ 糖質：0g
・しめじ（１袋）/ 糖質：1.2g
・舞茸（100g）/ 糖質：0.7g
・人参（30g）/ 糖質：1.9g

＜調味料等＞
・濃口醤油（小さじ２）/ 糖質：1.2g
・糖質OFFめんつゆ（小さじ１）/ 糖質：0.3g
・ラカントS（液状）：小さじ1/2
・白炒りごま（大さじ１）/ 糖質：0.5g
・糖質ゼロ 料理酒（大さじ１）/ 糖質：0g
・うま味調味料：少々
・ごま油：小さじ１

★ 糖質（１人分）：１.９g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
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