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コメント
なんでこんな素晴らしい動画が無料で見れるんだ
脚トレが高回数の方が反応する理由って心理的限界が先に迎えやすいからとかが理由にあるのかな…
足トレの解説動画少ないからとても助かります。
ありがとうございます！
スクワットしかやっていないのですが、最近下げきると痛みが出てくるので、重めにしてハーフにしてるのですが、しっかり休み入れて一気に治しきった方がいいですかね？
ジムで機械を扱うときの参考になります！！ありがとうございます
山岸さんの真似をして以前動画で紹介されていたonのシューズ購入しました。今までにないフィット感で脚トレのモチベーション上がりまくりです。この動画も参考にしてかっこいい肉体を目指します！！
足トレが終わった後に動画に気づきました( ；∀；)
しかし、次回の足トレの参考にします！！
同じ種目でもマシンのメーカーが変わるとすごく重く感じる俺。筋肉って奥が深い
サムネからの強さが半端ないー
ちょうど脚に刺激が欲しかったところです！
何気に一番辛い種目な気がします
個人的にですけど
途中で映るケーブルニキ腕太すぎるww
後ろにもめちゃくちゃ強そうな人いる
サムネカイグリーンかと思った
確かに