痩せたいけど痩せにくい、腹筋は辛いし、スクワットしても脚やせできん。7秒ダイエットが効果的です!全身の脂肪燃焼効果が上がり、血流が良くなりリンパマッサージなしでも汗や老廃物がドバドバ出て痩せたい質になります!毎日やってみて下さい!
ダイエットカレンダー、部位別1週間プログラムを無料でプレゼント!ブログからゲットして一緒に楽しく痩せよう→ https://dietkintore.com/turtlefitness/
気になるお腹周りや、背中痩せ、足痩せ、垂れ尻など変わりにくい原因は全ては【腹横筋の低下】から始まった。タイトル:腹筋運動なんかしなくても、14秒あればおなかをヘコませることなんて簡単だ: 究極のラクやせ ペタ腹ブレス!
初の著書が絶賛ご予約受付中です!
http://amazon.co.jp/dp/4058018305
加圧ボディメイクジムカートレスタジオ広島県広島市中区中町1-21 2F
パーソナルナルのご予約はこちら!➡︎https://katore.info/
タートルフィットネス公式ページ
https://turtlefit.jp/
痩せる為に必須【筋トレ参考PDFと食事参考PDF】今だけ2つを無料プレゼント中!
https://lin.ee/2RTL49K
#全身痩せる #お腹やせ #脚やせ #タートルフィットネス #痩せる運動 #ダイエット
0:00 動画内容の説明
【タートルフィットネス食事編】のPDFにつきましては、メンバーシップの方は閲覧出来ます!
月額490円ですが、PDFを手にして解約されるのも良いですし、そのまま継続されると、コメントの横に🐢のバッチが付きますので、その場合は優先的にコメントを返信させて頂いたり、ライブ配信やプレミアム配信の際にも🐢のバッチが付き、優先的に返信させて頂きます!
https://www.youtube.com/channel/UCinFRyiWOfzqsYng0EmOiqw/join
SNSもフォローしてくださいね!
サブチャンネルも登録も宜しく➡http://urx.blue/zZjA
コメント
簡単そうに見えるけどフラフラするのは体幹が弱いってことなんでしょうね。
体幹弱め女子でもできるトレーニング動画ありがとうございます。
おつかれサマーです。今日の運動やりやすかったです〰️。
O脚X脚時は上手く立ってない人は壁を持つても大丈夫なんですしょうか?
はじめのうちは壁や椅子を持っててもいいですよ!!
汗かきました。できるだけ毎日やります(182cm92kg)