【アラフィフ腰肉ダイエット⑥】腰の贅肉の部分痩せ運動!!

運動

腰回りの脂肪がどうしても落ちない人におすすめの運動です。

アラフィフ夏トレ30日間プログラム再生リスト→https://www.youtube.com/playlist?list=PLjAjG2q2Deakw1k4CYvkhZ6Ke9eNoTqm-

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コメント

  1. MuscleWatching より:
  2. fa fa より:

    Its my second day doing this and i feel great, thanks!

  3. Melisa Vargas より:

    Muy buenos ejercicios!!!

  4. Dora emilia Esquivel gamez より:

    Tienes mucho conocimiento, sube video para eliminar chaparrera gordura de los laterales en la pierna, abajo de la cadera, las latinas sufrimos por eso, de antemano gracias

  5. m より:

    実は、最近色んな方のトレーニング動画ばかりみてましたが、やっぱり高稲さんの動画がシンプルで効果的だし、ためになるから好きです。またこれからたくさんみようと思いました♡

  6. Наталия Колодина-шефер より:

    Упражнения для похудения нормально. Только одно не могу делать где надо сгибать колени. Они не гнуться полностью

  7. natxon より:

    my bones are cracking hahahaha!!
    time completed!!

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