【ダイエットレシピ】超ヘルシーなタコライス風♪お肉不使用のヴィーガンタコライス!低糖質、低脂肪の痩せるレシピ!栄養豊富なオートミールレシピ!vegan

レシピ

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

材料

トマト中玉 3個
玉ねぎ少 半分
ニンニク 1片
オートミール 40g
醤油 大さじ1
甘味 大さじ1
ガラムマサラ 小さじ半分
粉末だし 適量
お好みで辛味

トッピング
アボカド、トマト、レタスなど

さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB

オートミールパスタ
https://youtu.be/ecFP_7y_qes

オートミールスコーン
https://youtu.be/LZFGR0I_faM

ひよこ豆クッキー
https://youtu.be/WelfHGtEQew

オートミールで作るシナモンロール
https://youtu.be/yb5jL_sXBtU

材料2つで簡単に作れるオートミールパン
https://youtu.be/hFFOcJrywR4

オートミールで椎茸の肉詰め
https://youtu.be/ipEl1QtB32A

オートミールチップ
https://youtu.be/7u2soZ5-K6M

オートミールチョコバナナブレッド
https://youtu.be/WQbxDlheR4g

オートミールでミートローフ
https://youtu.be/dpdMlxg2Fww

オートミール餃子
https://youtu.be/s8DiPHGytwA

オートミール焼きソーセージ
https://youtu.be/Gt2UnraDwIk

#オートミール#オートミールレシピ#ダイエット
#Vegan#ヴィーガン タコライス#お肉不使用

コメント

  1. Ganga Devi Dasi より:

    何時も配信して頂き、真にありがとうございます。楽しみにしており、とても参考になります。感謝致します。 ご質問ですが、使用されていらっしゃるお鍋やフライパンはどちらのものですか?  (アルミニウム製品を使いたくないのです。) 教えて頂けたら幸いです。 これからも、ウ゛ィーガン、ローフード、アレルギー対応のレシピなど、シェアして頂けたら有り難いです。 ありがとうございます。ハレークリシュナ! 愛と感謝と尊敬を込めて。

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