今日はお腹痩せと脚やせができる
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コメント
マンションなのでいつもドタバタしないメニューで助かってます。
色んな部位の動画を見て毎日60分筋トレ＋有酸素運動(エアロバイク)30分やってるんですけど、ストレッチも含めた夏までに絶対痩せる60分筋トレメニューとか作って欲しいです！再生リストで流してはいるんですけどどれとどれを組み合わせたらいいのかが難しくて…
明日、やってみます！！
小さい筋肉をいじめようとするのはイカれてるw
白熱いけなかったー(´-ω-`)カマキリㄟ(･･)ㄏしたー！