【81㎏→69㎏】寝ながら短時間で下腹肉が痩せるお尻上げダイエット!

運動

寝ながらお尻上げ10回で痩せる👍

まずは起き始めに10回やってみて下さい✋

併せて下記の動画もやってみて下さい✋

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

【81kg→68kg】寝ながら足上げ10回でみるみるお腹痩せ

YouTube
作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有

=====================

JR住道駅徒歩5分大阪府大東市さとう鍼灸整骨院

公式HP➡https://satoshinkyu.com
↑↑↑↑↑
どうしても痩せない方は1度ご覧ください!

公式LINE➡️https://lin.ee/T79PfEI
↑↑↑↑↑
こちらより簡単にご予約が取れます! 

またLINEに登録していただくとストレッチ動画、セルフケア情報を無料配信しています!!!

=========================

【YouTubeメンバーシップ(有料)】

https://www.youtube.com/channel/UCGl8nHf5SoEFRxCSzj197uQ/join

何をやっても痩せない、食欲が抑えられない、体を動かすと痛くて運動出来ない。

そんな自分ではどうしようもないお悩みをお持ちの方向けのサービスとなってます。

メンバーシップ特典

①お悩み、痛みの症状を限定LINEでヒアリングします。

②そこから必要な運動を毎週1週間分お伝えし、体の変化をみていきます。

③適切な筋肉のつけ方、脂肪の落とし方に適したお食事をアドバイス。

④メンバー限定のLIVE配信でその方に合った運動を一緒にやっていく。

======================

【ナマケモノのSNS フォロー宜しくお願いします!!!】

Facebook

コメント

  1. ニャン五郎 より:

    @ナマケモノの健康美容チャンネル はい、了解です。(^_^)ゞ

  2. 高尾冨士子 より:

    今晩は、今日も私のためにやさしい体操を取り上げてくださりありがとう御座います。毎日楽しくなりました。これから頑張ります。またよろしくお願いいたします。先生に合うことが出来る事が幸福になりました。

  3. ちーたんたん より:

    車の中で出来る運動がありましたら教えていただけるとありがたいです。休憩時間を活用したいです。

タイトルとURLをコピーしました